Qui suis-je ?
À propos de moi
Je suis Manon Lecointe, coach sportive spécialisée en musculation, avec une approche dédiée aux femmes et à leur bien-être global.
À travers mes accompagnements, j’ai à cœur d’aider chaque personne à se sentir bien dans son corps, à développer sa force intérieure et extérieure, et à vivre le sport comme un véritable allié de l’équilibre physique et mental.
Titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme (haltérophilie-musculation et cours collectifs), j’ai complété mon parcours par des formations spécifiques sur :
- l’activité physique et la femme,
- l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose,
- l’activité physique et la maternité (grossesse et post-partum).
Ces apprentissages me permettent de proposer un accompagnement adapté, bienveillant et global, qui prend en compte toutes les dimensions du corps et de la vie d’une femme.
Pour moi, le sport dépasse la simple transformation physique :
c’est un outil puissant pour cultiver confiance, bien-être et harmonie intérieure.
Mon intention est claire : vous permettre de vous sentir forte, épanouie et alignée grâce au mouvement.
Mon approche
Ma méthode repose sur trois piliers : musculation, bien-être mental et santé physique.
Chaque programme est personnalisé selon ton corps, ton cycle et tes objectifs, que tu souhaites te renforcer, sculpter ton corps ou simplement retrouver énergie et équilibre au quotidien.
Je veille à ce que chaque séance soit respectueuse et efficace, pour t’aider à te sentir forte, confiante et alignée, tout en développant une routine qui te ressemble et qui s’intègre naturellement dans ton quotidien.
Coaching féminin
Spécialement dédiée aux femmes, mon accompagnement prend en compte les spécificités du corps féminin et les situations particulières comme l’endométriose, la grossesse ou le post-partum.
Grâce à mes formations sur l’activité physique adaptée à la femme et le suivi du cycle menstruel, je construis des programmes qui respectent ton rythme hormonal et tes besoins uniques.
Mon objectif : t’aider à te sentir forte, en énergie et en confiance, tout en développant un corps athlétique et un équilibre durable entre forme physique et bien-être mental.
Pourquoi me choisir ?
- Une expertise au féminin : je connais le corps des femmes et adapte chaque programme à ses besoins uniques.
- Des accompagnements personnalisés : chaque séance respecte ton rythme, ton corps et tes objectifs.
- Un équilibre corps & esprit : au-delà de la force physique, je t’aide à développer confiance et bien-être intérieur.
- Un soutien bienveillant : je t’accompagne pas à pas, avec encouragement et attention, pour célébrer chaque progrès.
Mes accompagnements
en ligne
Cléa
"Je suis ravie de recommander Manon comme coach sportive. Sa passion pour le sport et son dévouement sont vraiment inspirants. Grâce à ses conseils et à son soutien, j’ai fait des progrès significatifs dans ma condition physique.
Manon sait parfaitement adapter les séances à mes besoins, rendant chaque entraînement à la fois stimulant et agréable. Son énergie positive et sa motivation sont contagieuses, ce qui m’a beaucoup aidée à rester constante dans mes efforts.
Si vous cherchez une coach compétente et engagée, je ne peux que vous encourager à faire appel à Manon. Vous serez entre de bonnes mains !"
Marie-Lou
"En deux mots : bravo et merci.
Bravo, parce que tu as réussi à me faire aimer aller à la salle (et je n’aurais jamais cru dire ça un jour !).
Bravo aussi, car je n’ai jamais autant progressé en aussi peu de temps qu’avec toi, et ça me donne encore plus envie de continuer.
Et merci, parce qu’aujourd’hui j’ai la motivation de m’entraîner chaque semaine, alors qu’avant je trouvais toujours une excuse.
Merci aussi de me faire apprécier ce que mon corps devient !
Bref, tout ça pour dire que tu es une coach exceptionnelle… et que je ne suis pas prête de m’arrêter là avec toi !"
Hella
"Je suis en coaching avec Manon depuis plus de 5 mois et elle m’a permis de reprendre la musculation avec plaisir. Je suis hyper reconnaissante : c’est une coach incroyable, qui nous soutient, nous motive et nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes pour progresser.
Je la recommande à 1000 % !
En plus d’être motivante, elle sait nous mettre en confiance avec notre corps… et ça, c’est précieux. Merci pour tout, Manon !"
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